お腹いっぱい食べても、しっかりやせる! 糖質制限、必要なし! もち麦ダイエットレシピ【電子書籍】[ 山下春幸 ]

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テレビ番組『その原因、腸にあり！』

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で紹介され、全国のスーパーなどで

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売れ切れ店が続出した

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話題の健康食材「もち麦」。



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メタボ＆腸内環境を改善させる

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スーパーフードとして注目を集める

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もち麦に特化したレシピ本がコチラです。



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もち麦を食べて1年で14kg痩せた、

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「HAL YAMASHITA 東京」の

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山下シェフが考案した、

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“もち麦”レシピが70以上掲載。



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また、『その原因、腸にあり！』で

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腸のスペシャリストとして登場した

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大妻女子大学・青江誠一郎教授が

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監修を担当。



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もち麦のダイエット効果と

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健康効果を詳しく、分かりやすく

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説明しています。



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レシピでは

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基本である「もち麦のおいしい炊き方」から腸活としての朝ごはんレシピ、

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腸にやさしいもち麦スープ、

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がっつり食べてもOKな

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もち麦の使ったメイン料理、

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お腹すっきりスイーツまでを紹介。



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もち麦を食べておいしく

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健康的にやせたい人の為の

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「もち麦」本の決定版です。



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「もち麦」とは……

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大麦の一種で、小麦や稲、トウモロコシなどと同じ穀物の仲間。



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大麦の中でも、食物繊維量が多く、

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白米と比べると約25倍、

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食物繊維の宝庫といわれる、

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ごぼうと比べても2倍以上という、いま注目のスーパーフード。



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